フォロー中のブログ
おパリな生活Bad Rockin' ... ニューヨークの遊び方 けちけちオヤジのお気楽ダ... ろんどんらいふ イギリスからヒトリゴト エラー: このリンクは無... ◆Cinq*Etoiles◆ ロンドンから(子育て)blog ニューヨーク徒然日記 TOMOKOののんびり日記 love_songbird blog von you... よろず日記 ライフ IN ロンドン うるさら♪diary 山里 稔の世界 ハギスはお好き? イギリスその日暮らし。 * いぎりす na 生活... COCOとちくわの「なん... ロンドン郊外からblog レインボーマンマ IN ... ロンドンと私 妊婦ライフ→育児ライフ 続・UKプチ・セレブ(?)日記 ロンドン 2人暮らし お猫様はいづこへ!! エリオットゆかりの美味し... るな☆そあ~ぶ ウキウキフェロモン大分泌... BON VOYAGE ::: au fil d... イギリスのLife Ac... green*green!... ココブログ♪ ☆★☆とんきちtrave... **m's brioche** My Lovely Life london gallery 40 ans , à P... プレタ in ロンドン ロビンと一緒にお茶しましょ♪ Lina と いっしょに... 《CAFE BLANC【... ろんどん、今日は...。 SARIA It's... *ロンドン日記*(仮) t@JPN日記 ヨーロッパ★Days ** Plane+ 0f... *que sera se... London Scene 日々のコト in ロンドン イギリス*エニッキ Willow and M... みんなが集まるところ ★その他のブログ★
・ゴールドコースト移住生活 ・トーキョー・ストーリー ・雪月花 ・ありきたりのシアワセUK ・日常的にロンドン ・UK DIARY ・パセリの英国生活 ・Tag Healthcare Management! ・Second Stage in London ・12ヶ月の食卓 ★-★-★-★-★-★-★-★ 我が家の愛犬、トイプー(♀) ココはんの日記。 ・ココブログ♪ よかったらどうぞ。 ★-★-★-★-★-★-★-★ ★素材屋さん★ (只今スキンに使用中) Kurimilk ★-★-★-★-★-★-★-★ ・LONDOCO ロンドコ 知りたいイギリス・採れたて情報てんこもり♪♪ ★-★-★-★-★-★-★-★ ★住むロンドン★ BBCニュース BBC天気予報 ロンドン交通局 ロンドンストリートマップ ロイヤルメール Toptable Totally LONDON Time Out LONDON See Ticket ★日本語新聞・英国情報★ ジャーニー ニュースダイジェスト ★-★-★-★-★-★-★-★ TB・コメント大歓迎ですが、関連性がないもの・広告を兼ねたTBやコメントは、遠慮なく削除させていただきます。 ★-★-★-★-★-★-★-★ ★What time is it?★ TOKYO LONDON |
かばんに常備?!
実は最近かばんの中に常に忍ばせてあるものがありまして。凝ってるっていうか、ついつい食べちゃうの。
写真左はM&Sのプルーン。元々プルーン好きなんだけど、鉄分を取るために毎日ちょこちょこ食べてる。でもかばんの中に入れておくとちょこちょこと言うか、かなりぱくぱく電車の中で食べちゃってる。逆に太るなぁ(笑)。いろんなスーパーでプルーン買ってみたけどこれが一番食べやすくておいしいかも。お勧め♪ 皆さんKabayanoジューC覚えてますかぁ?コレ↓だよ~! その他にβカロチンと亜鉛を食事でうまく取ることによって、肌の新陳代謝をよくし、シミ予防・シミ対策効果があるらしい。 βカロチンは緑黄色野菜に多く含まれ、亜鉛はカキや豚レバーなどに多く含まれるって。 野菜は普段から毎日食べるようにしているし、亜鉛は食べ物から取るの難しいけど、亜鉛が多く含まれている食品を選んで一週間に一度でも必ず食べるようにしてみたり・・・いろいろ工夫してます♪ やっぱ紫外線対策のコスメ使うのもいいけど、食生活見直して体の中から対策したほうが効果ありそう。ってなわけで、最近ビタミン本が手離せない私、軽くビタミンオタクになりそうだ(笑)。
by 14melanie
| 2006-08-04 01:13
| 趣味
|